Czy wiesz czym jest prehab? Wyobraź sobie sytuację: Idziesz do lekarza ze swoim problemem typu zerwane więzadła w kolanie, ból kolana lub biodra, a lekarz stwierdza, że konieczna będzie operacja i zostawia Cię z tym.
Czy wiesz, że w takiej sytuacji należy przygotować staw do zabiegu?
W tym poście opowiem Ci jak i po co przygotować się do zabiegu.
1. Edukacja
Niestety bardzo często dostajesz informację o tym, że należy skorzystać z zabiegu chirurgicznego i datę tego wydarzenia. Nie dostajesz informacji co robić przed i co robić po więc pozostajesz zestresowany. Podczas wizyty w gabinecie fizjoterapii zostaną CI udzielone informację jak się przygotować oraz co robić po – od razu po zabiegu, a co dopiero po pewnym czasie. Da Ci to przewagę w postaci lepszej regeneracji tkanek w porównaniu do osób, które tego nie wykonają.
2. Poprawa jakości tkanek
Podczas przygotowania do zabiegu terapeuta terapią manualną i ćwiczeniami wpłynie na poprawę ukrwienia, przesuwalności i jakości Twoich tkanek. Dlaczego to jest ważne? Ponieważ zmniejszy to ryzyko długo utrzymującego się obrzęku i poprawi jakość gojenia. Lepsza jakość gojenia, jest to też szybszy powrót do sprawności. Warto?
3. Wzmocnienie mięśni
Czy wiesz, że po zabiegu Twoje mięśnie osłabią się znacznie? Niestety zabieg niesie dużo dobrego, jednak ma swoje konsekwencje. Przygotowując się przez ćwiczenia, odpowiednie dobrane dla Ciebie, zminimalizujesz ten efekt, a tym samym będziesz czuć się lepiej. Silniejszy mięsień po zabiegu da Ci lepszą stabilność i lepszy powrót do zdrowia.
4. Pewność siebie
Stawać na nodze czy nie? Masować czy nie? prostować, zginać a może nie ruszać. Brak odpowiedniej wiedzy, zmniejszy pewność siebie, To za sobą będzie niosło więcej strachu czy wszystko jest ok. Możesz to zminimalizować przez wizytę u fizjoterapeuty.
Z doświadczenia wielu pacjentów, Ci którzy przygotowali się do zabiegu dużo lepiej przeszli powrót do zdrowia. A przecież o to nam wszystkim chodzi. Jeśli więc czeka Ciebie, lub kogoś z Twoich bliskich operacja, umów się na wizytę i zminimalizuj ryzyko negatywnych konsekwencji po zabiegu.
Z pozdrowieniami – Krzysztof Jędrek – konkretny fizjoterapeuta